メリロートってどういうもの?

メリロートとは別名スイートクローバーとも呼ばれるハーブの1種で、昔から消化不良や頭痛の薬として用いられてきました。

このスイートクローバーにはクマリンと呼ばれる成分が含まれているのですが、このクマリンが静脈循環系の血液の流れを良好にしてくれてリンパ液が細胞の外に出てしまうことを抑制する働きがあるのです。

この働きによって手足のむくみ解消や、落とすのが難しいとされている、セルライトを落とすのにも効果的となります。というのもセルライトができる原因は、リンパの流れが滞ってしまうことで、皮下組織に存在している脂肪細胞に老廃物が入り込んでしまうことで、セルライトとなってしまいます。

セルライトが増えると、血管の流れやリンパの流れを悪くしてしまい、負のスパイラルに陥ってしまいます。このスイートクローバーを摂取することで、血液循環を良くしてリンパの流れも改善することで、冷えやむくみの改善、また静脈瘤や血栓症といった症状の改善にも効果的となります。

1日に必要な摂取は300mg~3g程度となっています。これはサプリメントなどで摂取することができますので、この量を守り継続して摂取することで健康的な体作りを促すことができるでしょう。